Γλυκά

Γλυκό του κουταλιού χωρίς ζάχαρη από φρέσκα ζουμερά πορτοκάλια της περιοχής μας. Αγαπημένο εσπεριδοειδές φρούτο που το χρησιμοποιούμαι ολόκληρο για την παρασκευή του γλυκού. Τα πορτοκάλια είναι γνωστά για την περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και μια καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμινών του συμπλέγματος Β, βιταμίνης Α, ασβεστίου και καλίου. Οι φλούδες των πορτοκαλιών περιέχουν 20% περισσότερη εσπεριδίνη από τη σάρκα του πορτοκαλιού. Πρόκειται για ένα φλαβονοειδές που έχει την ιδιότητα να μεταβολίζει τα λιπίδια στο αίμα και για να το πετύχει αυτό, μειώνει το λίπος που υπάρχει στο αίμα. Περιέχουν επίσης πηκτίνη. Αυτή είναι μια φυτική ίνα που προστατεύει από πιθανά στομαχικά προβλήματα διατηρώντας παράλληλα τα υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Γενικά, οι φλούδες των πορτοκαλιών διαθέτουν περισσότερες ιδιότητες από τη σάρκα του και μας προστατεύουν από τις λοιμώξεις. Γι αυτό, μη διστάσετε να τις δοκιμάσετε. Αυτό το εξαιρετικά νόστιμο γλυκό κουταλιού περιέχει αυτό το φρούτο τουλάχιστον σε ποσοστό 78%. Το γλυκό πορτοκάλι είναι πολύ νόστιμο . Κόψτε το σε κομματάκια και προσθέστε το στον χαλβά, στο κέικ και σε άλλα γλυκά. Συνοδεύει τέλεια το ελληνικό καφεδάκι και είναι εξαιρετική επιλογή για γλυκό σε περιόδους νηστείας. Μετά το άνοιγμα διατηρείται στο ψυγείο.

Γλυκό του κουταλιού χωρίς ζάχαρη με φρέσκα άγρια σύκα. Γίνεται από ανοιξιάτικα αγριόσυκα που φυτρώνουν στο βουνό. Τα σύκα είναι από τα πιο αγαπημένα φρούτα, πλούσια σε φυτικές ίνες και κάλιο με αποτέλεσμα να βοηθάνε στη ρύθμιση της πίεσης. Καθώς επίσης και σε μαγνήσιο, ασβέστιο και βιταμίνες A,B,C. Προσφέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό και θα πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής μας. Αυτό το εξαιρετικά νόστιμο γλυκό κουταλιού περιέχει αυτό το φρούτο τουλάχιστον σε ποσοστό 68% . Το λαμπερό πράσινο χρώμα ταιριάζει απόλυτα με παγωτό βανίλια ή καϊμάκι. Επίσης μπορείτε να το προσθέσετε για χρώμα και άρωμα ψιλοκομμένο μέσα σε τούρτα ή άλλο γλυκό! Μετά το άνοιγμα διατηρείται στο ψυγείο.